Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
2305 kcal
|
Fett: 85,54g | Prot: 115,98g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Сухие Сливки, Кофе, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Lunch: Якитория Обжаренная Лапша Оамэн с Мясом Цыплёнка и Овощами, Якитория Острый Бульон "Рамэн". Middag: ВкусВилл Сорбет Черная Смородина, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Snacks/Annat: Активия Биокефирная 1%, Мёд, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|