Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
2129 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 145,37g | Kolh.: 250,86g.
Frukost: Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine, Blanc de Poulet (40g), Banane. Lunch: Andros Compote Pomme Banane, Bjorg Galettes de Maïs, Tomates, Steak Haché 5%, Findus Pommes Croustine. Middag: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Myrtille, Bjorg Galettes de Maïs, Tomates, Géant Vert Maïs Extra Tendre, Salade Verte, Carrefour Miettes Saveur Crabe, Bjorg Tofu Nature Bio, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Lait de Soja Vanille, Milka Noisettes Entières, Gerblé Biscuit Soja Figue, Pomme Golden. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valou_TS3 's vikthistorik
|