Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
2149 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 98,35g | Kolh.: 227,06g.
Frukost: Лаваш, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Американо, Арахис, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Middag: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Балтика Пиво Балтика 7, Блины с Творогом, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|