Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1054 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 79,97g | Kolh.: 84,22g.
Frukost: Варенька Варенье Клубничное, Агуша Творог Детский Злаки, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Чай, Варенька Варенье Клубничное, Вареное Яйцо, Агуша Творог Детский Злаки, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес с Абрикосами. Snacks/Annat: Мясной Дом Бородина Сосиски Ганноверские, Гречка Отварная. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Ходьба 6 км/ч - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina Shershavina 's vikthistorik
|