Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1291 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 55,98g | Kolh.: 206,85g.
Frukost: Panos Crèmekoek met Chocolade, Bruine Boterham, Gelei (Verschillende Smaken), Blauwe Bessen, Kiwi, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Radijs, Groene Paprika, Komkommer (met Schil), Wortelen, Saint Alby Kipfilet, Stokbrood. Middag: Lidl Kippenonderbout, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Frambozen, La Laitière Chocomousse, Blauwe Bessen, Ananas, Nectarines, Bramen. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|