Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
116,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
2307 kcal
|
Fett: 104,38g | Prot: 115,81g | Kolh.: 224,56g.
Frukost: Gut & Günstig Tomate Mozzarella Sandwich, Apfel, Gut & Günstig Haferflocken, MUH Fettarme H-Milch. Lunch: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gutes Land Käseaufschnitt, Edeka Gemüse Mais, Tomaten, Eisbergsalat. Middag: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Friki Truthahn Paprika Lyoner, Merl Vegetarischer Schinkensalat, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Annat: Aldi Caesar Wrap, Danone Dany Sahne Schoko. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|