Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1761 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 151,75g | Kolh.: 165,40g.
Frukost: Куриное Филе, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Увелка Каша Ячневая. Middag: Ферма Фета, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Линия Печенье Европейское с Семечками, Окей Виноград, Простоквашино Зернистый Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтай Кедровое Масло. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|