Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1773 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 96,73g | Kolh.: 200,03g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Амур Бройлер Голень Куриная. Middag: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Снежок, Fruttis Йогурт 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фрутилад Чернослив в Шоколаде. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Cardio - 54 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saintmalemba 's vikthistorik
|