Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2016
|
81,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2016:
|
2526 kcal
|
Fett: 104,37g | Prot: 117,09g | Kolh.: 275,84g.
Frukost: Corny Big Peanut-Chocolate, Corny Big Cranberry, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze. Lunch: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Роял Чизбургер, Бургер Кинг Стейкхаус. Snacks/Annat: Пастила. mer...
|
|
3440 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MrPraktik 's vikthistorik
|