Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2016:
|
728 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 44,08g | Kolh.: 49,15g.
Lunch: Spinach, Feta Cheese, Kroger Low Fat Cottage Cheese, greek salad dressing, cucumber. Middag: D'Italiano 100% Whole Wheat Thintini Buns, Original Turkey Burgers (90/10), mayo. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 6 timmar, Diska - 30 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|