Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2016
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2016:
|
2004 kcal
|
Fett: 100,59g | Prot: 82,42g | Kolh.: 157,36g.
Frukost: Брест Литовск Сметана 20%, Панкейки. Lunch: Лимонад, Бургер Кинг Воппер, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком. Snacks/Annat: Maxler 100% Golden Whey, Эклер, Кофемания Раф Кофе. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|