Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
1282 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 33,37g | Kolh.: 174,05g.
Frukost: Сливы, Безе, Картофель Отварной, Салат Оливье, Вино Красное Сухое, Сахар, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Сормовский Хлеб 8 Злаков Хлеб, Молочный Суп. Lunch: Dr Dias Печенье Сдобное, Сормовский Хлеб 8 Злаков Хлеб, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|