Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
121,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
1867 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 36,96g | Kolh.: 290,88g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Thermomix Apfelmus, Thermomix Reibekuchen. Middag: Thermomix Apfelmus, Thermomix Reibekuchen. Snacks/Annat: Granini Die Limo Orange + Lemongras, Orangensaft. mer...
|
|
4498 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Massage - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Cardio - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 5 timmar och 33 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|