|
ben rond het zelfde gewicht dat ik was. goed maar ook weer niet goed. t moet er af i p v het zelfde blijven.
ttoch maar ff door zetten.
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
1555 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 106,80g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Gemengde Sla, Calvé Licht & Romig, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookt Ei, Yil'driz Knoflooksaus. Middag: AH Snijbonen, Hela Curry Kruiden Ketchup, AH Extra Mager Rundergehakt, Spruiten, Yil'driz Knoflooksaus. Snacks/Annat: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Bolletje Pepernoten, Bolletje Taaitaai, Chow Mein Chinese Noedels, Lidl Belgische Bonbons. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucindaziemnik 's vikthistorik
|