Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
108,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
4161 kcal
|
Fett: 223,52g | Prot: 198,80g | Kolh.: 332,87g.
Frukost: Bierwurst, Brötchen, Käse in Salzlake, Kasländer Pfeffer Mix, Kasseler Lachs. Middag: Steinofenbaguette, Bohnensalat, Nackensteaks Paprika, Hähnchen Grillplatte. Snacks/Annat: Apfelkuchen, Schoko Milch Riegel (18,2g), Eiskreationen Vanille & Pistazien. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|