Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
86,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
1143 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 26,86g | Kolh.: 81,75g.
Lunch: Кефир 2,5%. Middag: Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|