Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2016
|
113,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2016:
|
1126 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 53,27g | Kolh.: 144,49g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Bottled Water Unsweetened, Fuji Apples. Lunch: Mustard, Silani Mozzarella, Piller's Cooked Roast Beef, Whole Wheat Tortilla. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Bottled Water Unsweetened, Heinz HP Sauce, Kraft Cheez Whiz, Chicken Light Meat (Roasting). Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Tim Hortons Iced Capp with Milk (Small), Ranch Salad Dressing, Compliments Whole Baby Carrots. mer...
|
|
3080 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaylacourtney94 's vikthistorik
|