Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2016
|
42,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2016:
|
998 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 71,01g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, Pasco ゆめちから入りクランベリーライ麦ロール. Lunch: 醤油, プチトマト, セブンイレブン 筑前煮, おひたし, セブンイレブン 海老焼売, 魚菜 銀鮭塩焼. Middag: 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん こし, みそ汁, ポン酢, かつお, 大根, わさび, シソ, サンマ, イカ, 醤油, ゴーヤチャンプル, おひたし. Snacks/Annat: 井村屋製菓 お気に入りしるこ, おひたし. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|