Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
99,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1769 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 49,34g | Kolh.: 245,81g.
Frukost: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Wawa Small Cinnamon Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Middag: Maruchan Ramen Noodles with Chicken Flavor (35% Less Sodium). Snacks/Annat: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Befitforme25 's vikthistorik
|