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Ponteiro da balança descendo suavemente, hoje 10,900 kg eliminados. Sem grandes sacrifícios, apesar de algumas jacadas. Muito feliz com esse mundo LCHF, realmente é uma grande mudança na minha vida. Não me vejo mais desejando comer carboidratos como antes. É uma verdadeira revolução na minha vida. A sensação de vestir uma roupa que estava guardada no fundo do armário e não me servia há 4 anos, não tem preço...uhuuu🎉💪👊😉
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72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 08 september 2016:
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1065 kcal
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Fett: 57,51g | Prot: 117,96g | Kolh.: 17,22g.
Frukost: Café (Infusão), Manteiga (com Sal). Lunch: Quiabo, Torresmo, Brócolis, Alface, Subway Tomate, Peito de Frango. Middag: Contra-filé. Snacks/Annat: Giroil Chia em Grão. mer...
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Tappar 1,9 kg per vecka
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