Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2016
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73,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 05 september 2016:
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2958 kcal
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Fett: 112,61g | Prot: 184,98g | Kolh.: 309,21g.
Frukost: Plátano, Crudo (USDA)(09277), Taeq Arepa Multicereal, Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Parte Magra y Grasa, Cruda (USDA)(10012), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Papa, Cuerpo y Piel, Cruda (USDA)(11352). Lunch: Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Cebollas Rojas, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Coliflor, Cruda (USDA)(11135), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Lomo de Res (Caracha o Ancho), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm (Select), Crudo (USDA)(23371), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Maíz, Amarillo, Dulce, Crudo (USDA)(11167), Batata, Cruda (USDA)(11507), Papa Criolla. Middag: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Ramo Colaciones Panderitos, Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Lomo de Res (Caracha o Ancho), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm (Select), a la Plancha (USDA)(13450), Papa Criolla, Batata, Cocida, sin Piel (USDA)(11510), Maíz, Amarillo, Dulce, Crudo (USDA)(11167), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Parte Magra y Grasa, Cruda (USDA)(10012). Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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Culciambo 's vikthistorik
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