Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
2053 kcal
|
Fett: 134,47g | Prot: 131,22g | Kolh.: 76,90g.
Frukost: Publix Green Bell Pepper, Sweet Onions, Frank's Red Hot Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Lunch: Schlotzsky's Deli Baby Spinach & Feta Salad, Dickey's Barbecue Broccoli Salad, Publix Chicken Salad, Wheat Dinner Rolls, Strawberries, Eli's Cheesecake Cheese Cake. Middag: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kraft Mayo, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Cauliflower, Garlic, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Annat: Naturegg Eggs, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|