Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1618 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 62,05g | Kolh.: 134,16g.
Frukost: Lipton Black Tea Bags, Splenda No Calorie Sweetener, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Red Onions, Cooked Red Peppers, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Braswell's Vidalia Onion Creamy Cucumber Dressing. Middag: Hunt's Diced Tomatoes in Sauce, Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Annat: Barefoot Cabernet Sauvignon, Brach's Candy Corn, Wawa Hot Chocolate (12 oz), Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Duscha - 12 minuter, Vila - 7 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|