|
vaatteet,päivä
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1731 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 64,44g | Kolh.: 288,21g.
Frukost: Maitokahvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pikakaurapuuro. Lunch: Pirkka Kasvispihvi, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Middag: UniCafe Soijabolognese, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Snacks/Annat: Maitokahvi. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
elisaroivas 's vikthistorik
|