Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
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61,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2016:
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1416 kcal
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Fett: 50,41g | Prot: 78,77g | Kolh.: 159,77g.
Lunch: Granatapfel, Flores Farm Mulberries Raw, Dennree Hafer Flocken Klein Blatt, Kiwi, Dennree Chiasamen, DM Bio Gojibeeren, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee, Raw Bite Spicy Lime. Middag: Hähnchenbrustfilet, Sanchon Saté Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Lubs Gourmet Macadamia Ananas Fruchtriegel, Voelkel Limettensaft (Direktsaft). mer...
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1677 kcal
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Träning:
rotes Programm - 2 timmar och 12 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Letzte Woche hast du sie schon aufblitzen sehen und jetzt ist sie da! Mega gemacht! :*
08 sep 16 av medlem: luna1215
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Wahnsinn liebes Weib. Chapeau. Und immer so schön konstant. Super.
08 sep 16 av medlem: Skorpionstich
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Danke meine Damen, ich glaube, da haben sich bereits ein paar gute Gewohnheiten eingeschlichen :-D wenn mir DAS vor 'nen Jahr einer prophezeit hätte.....ohne Süßes, kein Fast Food und von den unzähligen Sauereien mal ganz zu schweigen ;-) aber es funktioniert tatsächlich...
08 sep 16 av medlem: altesWeib
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Sich vorzunehmen, 30kg runter zu kriegen, das dann innerhalb eines Jahres nicht nur zu schaffen, sondern einfach mal lustig weiter abzunehmen, nötigt mir Respekt ab! Ich habe mir erst einmal ein etwas ähem.. erreichbareres Ziel gesteckt. :) Starke Sache auf jeden Fall!
08 sep 16 av medlem: hisroyaldudeness
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Wobei... streich das 'einfach' einfach... ;)
08 sep 16 av medlem: hisroyaldudeness
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Vielen Dank Hisroyal, genötigt war ich auch, also musste ich einfach..... ;-)
08 sep 16 av medlem: altesWeib
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