Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
84,6 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1181 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 54,32g | Kolh.: 139,91g.
Frukost: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Bjorg Fines Galettes de Riz Bio, Gervais Le Petit Suisse, Primevère Léger 25%, Café au Lait. Lunch: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Président Chèvretine, Radis, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Omelette. Middag: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Panzani Penne Rigate, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Annat: Café au Lait. mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Duscha - 30 minuter, Matlagning - 45 minuter, Hopprep - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Stretching (Yoga) - 32 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|