Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
2118 kcal
|
Fett: 103,10g | Prot: 177,87g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Сухие Сливки, Кофе, Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кетчуп. Middag: Магнит Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Фундук, BSN Lean Dessert, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|