Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
78,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1987 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 149,10g | Kolh.: 126,09g.
Frukost: Кофе, Арахисовая Паста. Lunch: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Хлеб Черный, Суп из Курицы и Фасоли, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Красные Помидоры, Лаваш, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Corona Extra Пиво. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|