Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
82,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
2450 kcal
|
Fett: 79,80g | Prot: 198,65g | Kolh.: 241,37g.
Frukost: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Батон, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Банан, Куриное Филе. Snacks/Annat: Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|