Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2016:
|
1419 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 50,22g | Kolh.: 231,64g.
Frukost: Muesli (Fruits Secs et Noix), Sucre, Pomme, Café au Lait. Lunch: Mini-Carottes, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Gruyère, Salade Verte, Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Ebly Blé Cuit. Middag: Markal Haricots Noirs, Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée). Snacks/Annat: Pomme, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|