Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2016
|
89,1 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2016:
|
1551 kcal
|
Fett: 86,33g | Prot: 88,55g | Kolh.: 102,06g.
Frukost: Egg, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Meat Loaf, Spanish Rice. Middag: Bananas, Egg. Snacks/Annat: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Egg. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Duscha - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Diska - 5 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 5 minuter, Körning - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|