Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2016
|
86,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2016:
|
1387 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 52,83g | Kolh.: 165,38g.
Frukost: Tesco Three Bean Salad in Water, Tesco Smoked Kipper with Butter. Lunch: Banana, Satsuma, Apples, Pears, Orange. Middag: Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Tesco Penne Pasta, Broccoli, Onions, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Minced Lamb. Snacks/Annat: Whiskey. mer...
|
|
3507 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar och 52 minuter, Vila - 12 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|