|
day two of three day diet
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2011:
|
848 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 53,99g | Kolh.: 120,39g.
Frukost: Apples, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Original Ritz Crackers. Lunch: Diet Coke (Can), Hard Bolied Eggs, Farmhouse 12 Grain Bread. Middag: Baby Carrots, Cucumber (Peeled), Turkey Breast Meat, Honeydew Melon. Snacks/Annat: Chocolate Puddings (Fat Free). mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockgirlnyc 's vikthistorik
|