Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2016:
|
721 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 22,62g | Kolh.: 71,44g.
Frukost: Сосиска в Тесте, Кофе с Сахаром. Lunch: Приготовленная Тыква, Картошка с Мясом по-Французски, Сладкий Красный Перец. Middag: Борщ. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Био Баланс Йогурт Злаки. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Studera - 5 minuter, Läsning - 10 minuter, Tvätta Kläder - 2 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 10 minuter, Vila - 2 timmar och 19 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 12 minuter, Stryka - 15 minuter, Duscha - 53 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter, Diska - 1 minut, Sittande - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|