Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
916 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 90,82g | Kolh.: 69,89g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Middag: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог 1%, Pure Protein 4Uze. mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MrPraktik 's vikthistorik
|