Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
60,4 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 60,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
766 kcal
|
Fett: 17,75g | Prot: 17,63g | Kolh.: 58,50g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Key Lime Tea Cookies, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 53 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|