Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
82,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
2663 kcal
|
Fett: 93,07g | Prot: 222,96g | Kolh.: 230,25g.
Frukost: Окей Булочка для Гамбургера, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Гороховый Суп, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Хайнц Кетчуп Томатный. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|