Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
1001 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 28,18g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Овощной. Middag: Чай, Ля Фам Мороженое, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Яблоки. Snacks/Annat: Twix Twix, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Чай, Миндаль. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|