Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
1723 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 129,71g | Kolh.: 168,01g.
Frukost: Rode Bessen, AH Muesli 4-Granen, Milsani Magere Kwark Naturel. Lunch: Frambozen, Banaan, Appel, Uniekaas Cottage Cheese, Kipfilet. Middag: Tomatenblokjes, Grana Padano, Courgette, Basilicum, Ricotta Kaas, Ei, Rundvlees Salami. Snacks/Annat: Gele Paprika's, Alpro Soya Soja Yoghurt, Eat Natural Super Granola, Aardbeien, Pruimen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|