Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
1111 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 48,91g | Kolh.: 28,14g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Middag: Ovo, Cachaça, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Snacks/Annat: Coco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisesilveira 's vikthistorik
|