Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
1179 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 89,94g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: Помидоры, Сыр Фета, Жареное Яйцо без Жира, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Мёд, Эколайн Бурый Рис, Яблоко. Middag: Сыр Фета, Савушкин Творог 1%, Лосось, Яблоко. Snacks/Annat: Сок Розового Грейпфрута. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Studsmatta - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaManzhula 's vikthistorik
|