Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
141,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
894 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 48,22g | Kolh.: 98,24g.
Frukost: Pickwick Earl Grey, C1000 Bosvruchten Diepvries, Magere Kwark. Lunch: Kaas, Bruiswater, Volkoren Brood. Middag: Maggi Ovenschotel Prei Kerrie. Snacks/Annat: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Koekkie Jodekoek, Optimel Chocolademelk, Pickwick Earl Grey. mer...
|
|
5402 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|