Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
1273 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 76,21g | Kolh.: 126,67g.
Frukost: Овсяные Блинчики, Мёд. Lunch: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Мёд, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Творог 5%. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|