Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2016:
|
1125 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 46,66g | Kolh.: 114,78g.
Frukost: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tostitos Medium Salsa, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg. Lunch: Ball Park Angus Beef Franks Bun Size (53g), Fondant, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Spanish Rice. Middag: Ore-Ida Extra Crispy Seasoned Crinkles, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets, Taco Bell Soft Taco - Beef. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Duscha - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Diska - 5 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Matlagning - 5 minuter, Körning - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|