Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2011
|
66,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2011:
|
1654 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 71,69g | Kolh.: 182,04g.
Frukost: coffee, cream, hot pepper, bagel, cream cheese. Lunch: carrots, feta light, vinegar, garlic, olive oil, sour cream, peeled white potatoes, brown sugar, lettuce, pork loin center. Middag: Baby Corn on the Cob, Bean Sprouts, coconut milk lite, green curry paste, brown sugar, red pepper, onion, mushroom, fish sauce taste of thai, butter, soy sauce. Snacks/Annat: cream, vinta cracker, ice cream chapman's, fudge, coffee, kraft olive oil salad dressing, laughing cow light herb, cucumber, hard boiled egg. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|