Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2011
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2011:
|
1456 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 70,78g | Kolh.: 218,47g.
Frukost: Dried Fruit & Nut Mix, Craisins, Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Baby Spinach, Field Greens. Lunch: Ritz Snack Crackers. Middag: Chai Black Tea, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Honey, Honey, Holiday Chai Tea, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Annat: Cocoa Powder, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Quick Bread Mix - Cranberry Orange, Fruit & Nut Medley, Double Chocolate Crunch Protein Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeannine_Pound 's vikthistorik
|