Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2016:
|
1204 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 62,17g | Kolh.: 118,86g.
Frukost: Ei, Euro Shopper Havermout, Kokosolie, AH Yoghurt Bulgaarse Stijl, Banaan, Eiwit. Lunch: Avocado, Kipfilet, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Middag: AH Witte Rijst, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Olijfolie, Jumbo Kipfilet. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|