Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2016:
|
1124 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 105,36g | Kolh.: 64,72g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эко Шрот Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. Lunch: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриная Грудка. Middag: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог 5%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Snacks/Annat: Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
|