Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2016:
|
1606 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 83,61g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: Dried Chia Seeds, Biogen Diet Protein, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Milk. Lunch: McCain Mixed Vegetables, Broccoli, Minced Beef, Cooked Lentils. Middag: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Mixed Vegetables (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), SPAR Cheese Grillers, Barbecue Sauce, Pork Stir Fry. Snacks/Annat: Grapefruit (Pink and Red and White), Granny Smith Apples, Green Tea, Carrots. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|