Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
1408 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 72,48g | Kolh.: 153,85g.
Frukost: Honey, Butter, Raisin Bread, Egg, Egg White, Coffee, Asian Pears. Lunch: Clam Chowder, Ivar's 3 Piece Fish 'n Chips. Middag: Myojo Udon Noodles, Jyoti Chicken Saag, Dinner salad, Japanese Ganmodoki Fried Tofu Fritter. Snacks/Annat: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Light Rye Crispbread, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Water, Chardonnay Wine. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|